Inspiration aus der Urban Yoga Welt

Was uns bewegt – auf und abseits der Matte.
Hier schreiben wir über Yoga, Achtsamkeit, Philosophie, Heilung und das Leben dazwischen.

Einblicke. Erfahrungen. Gedanken.

Marion Schwarzat 04.08.25 Marion Schwarzat 04.08.25

KULA – Gemeinschaft als Praxis

Kula bedeutet: Du darfst da sein, wie du bist. Ohne Etikett. Ohne Vorleistung. Und genau darin liegt seine Kraft.

Marion Schwarzat 29.05.25 Marion Schwarzat 29.05.25

Ein Blick auf das Feuerelement, das Herz in der TCM und Hridaya – das Zentrum innerer Weisheit im Yoga.

Marion Schwarzat 01.04.25 Marion Schwarzat 01.04.25

Anitya erinnert uns daran, dass alles im Wandel ist – kein Moment bleibt, wie er ist.

Marion Schwarzat 26.02.25 Marion Schwarzat 26.02.25

Entdecke, was die Yoga-Philosophie zu Krankheit sagt, wann Vorsicht geboten ist und wie du mit kleinen Übungen dein Wohlbefinden stärken kannst.

Marion Schwarzat 28.07.24 Marion Schwarzat 28.07.24

Bewusste Atemkontrolle beruhigt das Nervensystem, verbessert die Lungenfunktion und fördert geistige Klarheit.

Marion Schwarzat 09.04.24 Marion Schwarzat 09.04.24

In der Stille der Meditation findest du zurück zu deinem wahren Selbst und innerer Klarheit.

Marion Schwarzat 08.03.24 Marion Schwarzat 08.03.24

Die Wurzeln des Yoga verstehen, um die eigene Praxis zu vertiefen und zu bereichern.