Warum es so schwerfällt, das Unbeständige anzunehmen, und wie wir gerade darin Freiheit finden können, darüber schreiben wir in diesem Artikel.

Entdecke, was die Yoga-Philosophie zu Krankheit sagt, wann Vorsicht geboten ist und wie du mit kleinen Übungen dein Wohlbefinden stärken kannst.

Pranayama, die Kunst der Atemkontrolle, ist ein essenzieller Bestandteil der Yogapraxis.

In unserer schnelllebigen Welt, wo der ständige Strom von Informationen und Verpflichtungen uns oft überfordert, erscheint die Praxis der Meditation nicht nur als ein ruhiger Zufluchtsort, sondern als eine notwendige Reise zurück zu unserem wahren Selbst.

Die Geschichte des Yoga und die Philosophie, die zugrunde liegt, zu verstehen, ist nicht nur faszinierend, sondern kann auch unsere eigene Praxis bereichern und vertiefen.