Inspiration aus der Urban Yoga Welt
Was uns bewegt – auf und abseits der Matte.
Hier schreiben wir über Yoga, Achtsamkeit, Philosophie, Heilung und das Leben dazwischen.
Einblicke. Erfahrungen. Gedanken.
Sommersonnenwende
Die Sommersonnenwende im Yoga – mit Hintergrundwissen, Reflexion und einer kurzen Praxissequenz.
Yoga und Selbst-Vertrauen
Yoga und Achtsamkeit können dir helfen, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, deinen inneren Kritiker zu zähmen und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten aufzubauen.
Meditation
In der Stille der Meditation findest du zurück zu deinem wahren Selbst und innerer Klarheit.