Entdecke, was die Yoga-Philosophie zu Krankheit sagt, wann Vorsicht geboten ist und wie du mit kleinen Übungen dein Wohlbefinden stärken kannst.

Rückenschmerzen – ein Thema, das viele von uns nur allzu gut kennen. Warum ist unser Rücken so anfällig für Schmerzen? Und vor allem: Was können wir dagegen tun?

Pranayama, die Kunst der Atemkontrolle, ist ein essenzieller Bestandteil der Yogapraxis.

In unserer hektischen Welt bietet Restorative Yoga eine Oase der Ruhe und Heilung.

Im Yoga, insbesondere im Yin Yoga, wird das Verständnis der Meridiane und ihrer Wirkweise genutzt, um das Wohlbefinden zu steigern und die Harmonie zwischen Körper und Geist zu fördern