Gesundheit ist die wertvollste Quelle für körperliches Wohlbefinden und die Voraussetzung für die freie Entfaltung seelisch-geistiger Möglichkeiten.

Beides steht in unmittelbarer Wechselwirkung und sollte daher in harmonischen Ausgleich sein.

In dieser Klasse tauchen wir in die Welt des Qi Gongs und der Zen-Gymnastik ein.

Ähnlich wie bei den Asanas, wirken die Übungsformen beruhigend und sorgen für ein entspanntes Körpergefühl.

 Während Qi Gong eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist und durch Meditations- und Bewegungsübungen die Harmonisierung des Qi (Lebensenergie) im Fokus hat, sorgen die sanften Bewegungen aus der Zen-Gymnastik für einen Ausgleich der beiden Urkräfte Yin und Yang.

 Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termin: 24. Mai 2025, 18:00-19:30

Location: Urban Yoga Nord

Preis: alle Karten

Lehrer:in: Nicole Freitag

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