beratung, mentoring & Zenthai Yoga Massage

Manchmal reicht eine Yogastunde nicht aus. Dann wünschen wir uns jemanden, der zuhört, Fragen stellt und uns begleitet.
In Altona und online bieten wir dir zwei Formen der Unterstützung an


Ernährungsberatung mit Nell Leiss – fundiert, alltagsnah und empathisch.
Und Mentoring mit Marion Schwarzat – für alle, die auf ihrem Yogaweg neue Impulse suchen oder den nächsten Schritt gehen möchten. Zenthai Massage mit Carli- ganzheitlich, achtsam und tief entspannend.

Ernährungsberatung

Du möchtest deine Ernährung verbessern, Beschwerden lindern oder dich einfach wohler fühlen? Nell Leiss ist studierte Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Ihre Arbeit verbindet Fachwissen mit einem alltagsnahen Blick auf dein Leben.

Das erwartet dich:

  • Erstgespräch (60 Min): ausführliche Anamnese & erste Empfehlungen

  • Folgeberatungen (45 Min): Begleitung und Anpassung

Ort: Urban Yoga Altona oder online


Kosten: 119 € (Erstgespräch) | 89,25 € (Folgetermin)

👉 Mehr über Nell erfahren

Porträt einer lachenden jungen Frau mit lockigem braunem Haar vor einem dunklen Hintergrund.

  • Veränderung beginnt oft mit einem guten Gespräch.

Mentoring für Yogalehrende

Nahaufnahme einer älteren Frau mit kurzen, grauen Haaren, vor einem Baum stehend in einer grünen, bewaldeten Umgebung.

Fragen rund ums Unterrichten, neue Perspektiven, ehrliches Feedback – Marion Schwarzat begleitet seit vielen Jahren Yogalehrende auf ihrem Weg.

Formate:

  • Einzelmentoring (60 Min) – 100 €

  • Mentoring-Paket (3 x 60 Min) – 270 €

  • 3-Monats-Mentoring (6 x 60 Min) – 480 €

Ort: online via Zoom

👉 Mehr zu Marions Mentoring

Raum für deine Praxis?

Küche mit weißen Schränken, Holzarbeitsplatte, Herd, Backofen, Wasserkocher, Kaffeezubehör, große Fenster mit Wasserflaschen auf dem Fensterbrett.
Goldene Biegung mit mehreren Pinselstrichen

Du bist selbst Coach, Therapeutin oder Beraterin und suchst einen passenden Raum für deine Sitzungen? Unser Studio in Altona bietet ruhige, helle Räume zur stundenweisen Nutzung.


Schreib uns gern an:

altona@urbanyoga-hamburg.com

Ein heller, offener Raum mit Holzboden, weißen Wänden und mehreren Fenstern, dekoriert mit Pflanzen und Gardinen.
Großer, leerer Raum mit Holzboden, weißen Wänden, mehreren weißen Säulen, großen Fenstern mit weißen Gardinen und Wanddekorationen.

Zenthai Yoga Massage

Zenthai Yoga Massage mit Carli – ganzheitlich, achtsam und tief entspannend.


Wenn der Körper nach Regeneration ruft und der Geist zur Ruhe kommen möchte, kann Berührung neue Wege öffnen. Zenthai Yoga Massage verbindet Elemente aus Thai-Yoga-Massage, Zen Shiatsu und osteopathischer Körperarbeit. Durch sanfte Mobilisation, Dehnung und energetischen Ausgleich entsteht Raum für innere Balance. Diese Form der Massage findet bekleidet und ohne Öl auf einer Matte am Boden statt.

Das erwartet dich:

  • 60 Minuten individuelle Körperarbeit

  • achtsame Berührung & energetisches Gleichgewicht

  • Regulation des Nervensystems & Lösen von Spannungen

  • Zeit für dich – zum Ankommen, Loslassen, Auftanken

    Ort: Urban Yoga City 
Kosten: 100 € (60 Minuten) Mehr über Carli erfahren yogabycarlilynn.com

Du hast Fragen?

Dann melde dich gern bei uns – wir freuen uns, von dir zu hören.

E-Mail: info@urbanyoga.hamburg

Zwei Frauen, eine ältere mit kurzen weißen Haaren und Tattoos am Arm, die andere jüngere mit langen braunen Haaren, lachen und stehen vor einer blauen Wand.