30 Days of Conscious Movement

Find your balance between City Energy and Inner Peace. Eine Einladung, täglich Raum zu schaffen – für Bewegung, Atmung und Bewusstsein. Mitten im urbanen Leben, aber verbunden mit dir selbst.

The Urban Flow Journey ist mehr als eine 30-Tage-Challenge. Sie ist eine bewusste Reise – durch Körper, Geist und Emotionen. Ein Wechselspiel aus Energie und Stille, aus Erdung und Leichtigkeit.

In diesen 30 Tagen darfst du dich neu erleben:

• durch achtsame Bewegung,

• durch fließende Yoga- und Pilates-Sequenzen,

• durch Momente der Ruhe, Atmung und Selbstverbindung.

Jede Praxis lädt dich ein, das zu finden, was du gerade brauchst: Kraft. Klarheit. Ruhe. Freude.

Urban Yoga Spirit

Wir glauben daran, dass Achtsamkeit mitten im Leben entsteht – zwischen Terminen, Trubel und Großstadtlichtern. Yoga bedeutet für uns nicht Rückzug, sondern bewusste Präsenz im Alltag.

„The Urban Flow Journey“ verbindet:

• Körper & Bewusstsein – durch Bewegung, Atem & Fokus

• Stille & Ruhe – Yin, Meditation & Pranayama

• Kraft & Ausdruck – Vinyasa, Pilates & Shake the Dust

So funktioniert die Journey

• Dauer: 30 Tage

• Ort: Zuhause

• Formate: Vinyasa Flow · Yin Yoga · Restorative Yoga · Pilates · Burning Pilates · Shake the Dust · Meditation · Pranayama

• Dauer: 20–30 Minuten 

Termin: 01.-31. Januar 2026

Location: ONLINE, bei dir zuhause

Preis: 99,-€,

Lehrer:in: Carli, Marion, Nell, Lisa, Josie, Moni T., Lennart, Cristina, Alena, Kristina, Julia, Hellen, Ruth, Carina, Vallerie und Mark Stephens

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