In unserem hektischen Alltag überhören wir oft die feinen Signale unseres Körpers – verspannte Muskeln, kribbelnde Nerven, ein angespannter Kiefer. Somatic Sound ist eine Einladung, diese Signale deines Körper wahrzunehmen und Geist und Körper Raum zu geben, sich wieder zu entspannen.

Mit sanften, langsamen, bewussten Mikrobewegungen bringen wir dein Nervensystem zurück ins Gleichgewicht. Anstatt den Körper in Formen zu pressen, lernst du, ihm durch weiche, achtsame Bewegungen zu vermitteln: „Du bist sicher. Du darfst loslassen.“ Hier musst du nichts leisten – die Anstrengung besteht darin, keine Anstrengung zu machen.

Am Ende der somatischen Praxis tauchst du in ein Sound Bath ein, das die Entspannung vertieft und dein Nervensystem weiter beruhigt.

Diese Praxis ist für alle geeignet.

Komm, wie du bist – spüre die Ruhe, die von innen kommt.

Termin: 27. Dezember 2025 I 08:00-20:00

Location: Urban Yoga Altona

Preis: Einzelticket/Mitglieidschaft/ Wellpass/etc + 5 € Bar Zuzahlung

Lehrer:in: Cristina + Bella

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