Unsere typische Asana Praxis ist in der Natur des Yang, indem wir Wärme im

Körper aufbauen, unsere Muskeln stärken und unser Prana (Lebensenergie)

entfachen. Doch wie alles im Leben schafft zu viel von einem Ungleichgewicht.

Es ist wichtig, dass wir unserem Körper und Geist gleichermaßen die Chance

einräumen, sich auszuruhen, Wärme freizusetzen und mühelos Anstrengungen

loszulassen.

In dieser zutiefst entspannenden Klasse ermutigen wir unserem Körper durch

einfache und komfortable Positionen mit Requisiten in Stille zu ruhen und

unserem Geist die Möglichkeit einzusäumen, in einem meditativen Zustand zu

kommen. Durch das Bewusstwerden des wahren Wertes der Verlangsamung,

laden wir unseren Körper-Geist-Netz ein sich zu entwirren und letztendlich eine

Basis für gesündere Lebensmuster zu schaffen.

Diese Praxis verbessert unsere Heilkapazität, indem wir lernen Stressreaktionen

zu regulieren und unser Nervensystem wieder neu auszurichten.

Termin: 01. Mai 2025

Location: Urban Yoga Nord

Preis: Alle Karten, inkl. USC+ Wellpass

Lehrer:in: Nicole

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