In dieser Special Class erlebst du Pilates in zwei Facetten: fließend und kraftvoll.

*Flow*: Dein Atem führt dich durch dynamische Sequenzen, die Leichtigkeit schenken und gleichzeitig deine Stabilität & Flexibilität stärken.

*Grow*: Im zweiten Teil steigern wir die Intensität. Wir erarbeiten gemeinsam kraftvollen Übungen und kreative Pilates-Figuren und bringen deine Praxis auf ein neues Level.

Eine Stunde zum Fließen & Wachsen. Für alle, die Lust haben, ihre Praxis ein Stück weiterzutragen.

Termin: 31. Oktober 2025

Location: Urban Yoga Altona

Preis: Wellpass, Members, Trainees, Zeitkarten + 5€ in bar vor Ort oder per Paypal!

Lehrer:in: Josie

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