In diesem Asana Lab widmen wir uns Parsva Bakasana – der seitlichen Krähe. Dafür greifen wir die Grundlagen von Bakasana noch einmal auf, bauen gezielt Kraft in der Körpermitte auf, üben tiefe Twists und erarbeiten mit technischen Vorübungen den Weg in die seitliche Haltung.

Mit klarer Struktur, hilfreichen Techniken und dem Einsatz von Props üben wir die Haltung Schritt für Schritt und machen sie auf unterschiedliche Weise erfahrbar. Anders als in einer offenen Vinyasa-Klasse hast du hier die Möglichkeit, Parsva Bakasana in aller Ruhe aus einer technischen Perspektive zu erforschen – mit Tipps, Raum zum Ausprobieren und Zeit zum Vertiefen.

Egal ob du deine ersten Flugversuche wagst oder deine Erfahrung vertiefen möchtest – diese Praxis lädt dich ein, mit Freude und Neugier neue Möglichkeiten zu entdecken.

Termin: 31. Oktober 2025

Location: Urban Yoga Altona

Preis: Wellpass, Members, Trainees, Zeitkarten + 5€ in bar vor Ort oder per Paypal!

Lehrer:in: Lara

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