Mark Stephens joins us in Hamburg for a week of open classes, masterclasses, teaching, and yoga therapy workshops. All classes are in english.
Overview:
All classes can be booked individually or as a bundle!
Practice & learn from Mark Stephens (5 day ticket):
Early 599€ / normal: 649€: Book here
Asana Intensive (inkl. Open Classes)
Early 230€ / normal: 269€ : Book here
Pranayama Workshops
Early 80€/ normal: 89€ : Book here
Therapeutic Yoga (inkl. Yoga for better sleep)
early : 125/ normal:140 : Book here
Single classes and workshops. Klick on the text to book your session!
Tuesday, Dec. 2.
Back to Basics 17:15-18:15 Open Class
Mobility Flow Advanced 18:30-19:45 Open Class
Wednesday, Dec. 3
Yoga Inversions Masterclass 18:00-20:30
Thursday, Dec. 4
Asana Intensive #1 for Teachers: Standing Asanas 11:00-18:00
Therapeutic Yoga – Focus Back Health: 18:30-19:45 Open class
Yoga for Better Sleep 20:00-21:00 Open class
Friday, Dec. 5
Morning Practice. 9:00-10:30 Open class
Asana Intensive #2 for Teachers: Cultivating a Strong & Open Core 11:00-13:00
Asana Intensive #3 for Teachers: Arm Support and Arm Balancing 14:00-17:00
Pranayama Workshop Part I 17:30 - 20:00
Saturday, Dec. 6
Morning Practice. 8:00 - 9:00 - Focus Seated & Supine Twists Open class
Therapeutic Assists Workshop. 9:30 - 14:00
Pranayama Workshop Part II. 15:30 – 17:30
Open Class 18:30 - 20:00 - Focus Seated Forward Bends & Hip Openers
Über Mark:
Mark Stephens betrachtet man in der Yoga-Community als Meister-Lehrer der Lehrer.
Seine drei herausragenden Bücher (Teaching Yoga, Yoga Sequencing, Yoga Adjustments) sind internationale Bestseller und wurden unter den Deutschen Titeln „Yoga Workouts gestalten“, „Yoga-Haltungen korrigieren“ und „Yoga unterrichten: Grundlagen und Techniken“ veröffentlicht – sowie in sieben weitere Sprachen übersetzt.
Mark praktiziert Yoga seit 25 Jahren Yoga und unterrichtet seit 20 Jahren. Das Niveau seines Unterrichts sucht seinesgleichen, selbst erfahrene Yogalehrer lernen sich in seinen Seminaren besser kennen und verstehen. Marks extensives Yoga-Wissen kommt aus dem Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Vinyasa Flow, Tantra, Anatomie, Biomechanik und Yoga Philosophie. Dieses Wissen verbindet und präsentiert er in seinen Klassen, Workshops und Ausbildungen, so dass die Themen für seine Schüler greifbarer, nachhaltiger mit einem transformierenden Effekt angenommen werden. Sein neuestes Buch „Yoga Healing“ erscheint Anfang 2017 in Englisch, in dem er die häufigsten Verletzungen beschreibt und Therapie- Möglichkeiten - für Schüler wie für Yogalehrer - in zahlreichen Übungssequenzen darstellt. Mark unterrichtet neben seinen wöchentlichen Yogaklassen mehrere 200 Stunden und +300 Stunden Ausbildungen in Santa Cruz/ Kalifornien - wo er lebt und auch aufgewachsen ist. Er unterrichtet international Yoga Intensives, Ausbildungen und Retreats.
Weitere Infos zu Mark findet man auf seiner Webseite www.markstephensyoga.com