Yoga Anatomie & Physiologie (20h)

27.-29.11.2026 I MIT Annamaria Kiefer

Wir bringen die Theorie auf die Matte

Tauche ein in die faszinierende Welt des Körpers – praxisnah, verständlich und direkt erfahrbar. 

In dieser Fortbildung verbinden wir Anatomie und Physiologie mit Yoga auf lebendige Weise: Du lernst, wie Knochen, Muskeln, Faszien, Nerven und Atmung zusammenwirken – und wie du dieses Wissen unmittelbar auf der Matte anwenden kannst.

Ohne komplizierte Fachsprache, dafür mit vielen Aha-Momenten, erforschst du:  

• Wie Bewegung wirklich funktioniert – und was „gelenkschonende“ Ausrichtung bedeutet

• Wie du funktionelle Muskelketten aktivierst und physiologische Bewegungsmuster schulst

• Wie du deine Anleitung präziser und sicherer gestaltest

• Wie Atmung und Nervensystem deine Praxis und dein Wohlbefinden beeinflussen

• Wir bringen die Theorie in Bewegung – durch erlebnisorientierte Yogapraxis, klare anatomische Grundlagen und viele praktische Übungen, die dich und deinen Unterricht bereichern.
  

Inhalte der Fortbildung:

•  Skelettsystem – Aufbau, Gelenke, besondere Strukturen

• Muskelsystem – Funktion, Faszien, Muskelketten

• Nervensystem – Wahrnehmung, Bewegung, Neuroplastizität

• Atmung – Physiologie und Wirkung im Yoga

• Funktionelle Anatomie für Asanas – Körper verstehen, Ausrichtung leben

Für wen ist diese Fortbildung geeignet? 

Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrende und -praktizierende, die ihren Körper tiefer verstehen und mit mehr Bewusstsein, Sicherheit und Leichtigkeit üben und unterrichten möchten.

Voraussetzung: 200h Teacher Training

Umfang: 20 Stunden Präsenzunterricht (Contact Hours) mit  Annamaria

Zertifizierung: 

Die Fortbildung ist als YACEP-Weiterbildung bei der Yoga Alliance anrechenbar. Nach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Zertifikat.  

Dozentin: Annamaria Kiefer  ist Yogalehrerin und seit über 15 Jahren Physiotherapeutin. In der Physiotherapie steht für sie meist der physische Körper im Mittelpunkt – Yoga hat ihr einen großen Raum mit vielen Möglichkeiten eröffnet, der weit darüber hinausgeht. Der Körper ist ein anatomisches Wunderwerk, das es sich lohnt zu verstehen – und gleichzeitig sind Menschen so viel mehr als das.

Uhrzeiten:  

Freitag 12:00-17:00 Uhr, Samstag & Sonntag: 09:30 Uhr - 17:00 Uhr

Location: Urban Yoga Hamburg, Rostocker Straße 4, 20099   

Kosten: Normalpreis: 420€ 40€ Rabatt mit dem Code EARLYBIRDPHYSIOLOGIE26 bis 01.10.2026