Buteyko Atmung, Pranayama Essential & Healing Breath (15h)
14. -15.03.2026 I MIT Andrea Mohrbutter
Bewusster atmen. Tiefer verstehen. Heilsamer wirken.
Der Atem ist das Tor zu Gesundheit, innerer Ruhe und Selbstregulation – und zugleich ein mächtiges Werkzeug in der Yoga- und Körpertherapie. In diesem 15-stündigen Modul lernst du zwei bewährte Systeme der Atemarbeit kennen: die Buteyko-Methode und klassisches Yoga Pranayama. Beide Techniken verfolgen unterschiedliche Ansätze, doch ihr Ziel ist dasselbe: das Atemmuster zu optimieren und das Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu stärken.
Zwei Wege – ein Ziel: der heilsame AtemDu lernst die Grundlagen der Buteyko-Methode kennen, eine wissenschaftlich fundierte und therapeutisch eingesetzte Atemtechnik, die besonders bei chronischen Atemwegserkrankungen, Stresssymptomen und Panikattacken große Wirkung zeigt. Gleichzeitig erhältst du eine fundierte Einführung in die traditionellen Pranayama-Techniken aus dem Yoga, die den Atem als energetisches Bindeglied zwischen Körper und Geist nutzen. Gemeinsam betrachtet entsteht ein umfassendes Verständnis über die Funktion, Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten bewusster Atemarbeit.
Healing Breath Ziel:
Eine zugängliche Atempraxis, die Stress reduziert, Heilung fördert und gleichzeitig die präzise Ausrichtung, Haltungsketten und die Verbindung zum Körper stärkt. Atemfluss, Asana-Ausrichtung und Geist arbeiten in Harmonie.
Inhalte der Fortbildung
Einführung in die Biochemie und Physiologie der Atmung
Erkennen und Analysieren von Atemmustern
Vergleich & Verbindung: Buteyko vs. Yoga Pranayama
Praktische Anleitung und Anwendung beider Methoden
Atemübungen bei:
Asthma
COPD
Panikattacken & Angstzuständen
Anleitungskompetenz: Atemtechniken im Gruppen- & Einzelsetting
Therapeutisches Potenzial bewusster Atemarbeit
Integration der Techniken in den Yogaunterricht
Nach dieser Fortbildung bist du in der Lage, grundlegende Buteyko-Atemübungen sowie ausgewählte Pranayama-Techniken sicher anzuleiten. Du kannst den Unterschied zwischen therapeutischer Atemkorrektur und energetischer Atemlenkung klar verstehen und gezielt einsetzen – sowohl zur Gesundheitsförderung als auch zur Unterstützung bei konkreten Beschwerden. Du entwickelst ein sicheres Gespür dafür, wie du mit einfachen Mitteln tiefgreifende Prozesse begleiten kannst.
Für wen ist dieses Modul geeignet?Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrende, Therapeut:innen, Körperarbeiter:innen und alle, die den Atem als Werkzeug für Heilung, Balance und Bewusstsein vertiefen möchten. Offen für alle Erfahrungslevel.
Zertifizierung
Das Modul umfasst 15 Unterrichtseinheiten und wird mit einem Zertifikat abgeschlossen. Es ist als Weiterbildung z. B. im Rahmen der Yoga Alliance (YACEP) anrechenbar.
Termin: 13.-15.02.2026 I FR-SO: 09:30-17:30
Dozentin: Andrea Mohrbutter
Kosten: early bird: 325€, Normalpreis: 345€