Yoga Anatomie & Physiologie – Wir bringen die Theorie auf die Matte (20 h)
27.11.26 - 29.11.26 I mit Annamaria kiefer
Tauche ein in die faszinierende Welt des Körpers – praxisnah, verständlich und direkt erfahrbar.
In dieser Fortbildung verbinden wir Anatomie und Physiologie mit Yoga auf lebendige Weise: Du lernst, wie Knochen, Muskeln, Faszien, Nerven und Atmung zusammenwirken – und wie du dieses Wissen unmittelbar auf der Matte anwenden kannst.
Ohne komplizierte Fachsprache, dafür mit vielen Aha-Momenten, erforschst du:
Wie Bewegung wirklich funktioniert – und was „gelenkschonende“ Ausrichtung bedeutet
Wie du funktionelle Muskelketten aktivierst und physiologische Bewegungsmuster schulst
Wie du deine Anleitung präziser und sicherer gestaltest
Wie Atmung und Nervensystem deine Praxis und dein Wohlbefinden beeinflussen
Wir bringen die Theorie in Bewegung – durch erlebnisorientierte Yogapraxis, klare anatomische Grundlagen und viele praktische Übungen, die dich und deinen Unterricht bereichern.
Inhalte (u. a.):
🦴 Skelettsystem – Aufbau, Gelenke, besondere Strukturen
💪 Muskelsystem – Funktion, Faszien, Muskelketten
🧠 Nervensystem – Wahrnehmung, Bewegung, Neuroplastizität
🌬️ Atmung – Physiologie und Wirkung im Yoga
🤸 Funktionelle Anatomie für Asanas – Körper verstehen, Ausrichtung leben
Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrende und -praktizierende, die ihren Körper tiefer verstehen und mit mehr Bewusstsein, Sicherheit und Leichtigkeit üben und unterrichten möchten.
Dauer: 20 Stunden
Leitung: Annamaria KieferAnnamaria ist Yogalehrerin und seit über 15 Jahren Physiotherapeutin.
In der Physiotherapie steht für sie meist der physische Körper im Mittelpunkt – Yoga hat ihr einen großen Raum mit vielen Möglichkeiten eröffnet, der weit darüber hinausgeht. Der Körper ist ein anatomisches Wunderwerk, das es sich lohnt zu verstehen – und gleichzeitig sind Menschen so viel mehr als das.
Annamaria nutzt ihr fundiertes anatomisches Wissen, um Asanas mit einer physiologischen Ausrichtung anzuleiten. Das schont die Strukturen des Körpers und verhilft dazu, an genau den richtigen Stellen die erforderliche Kraft und Stabilität aufzubauen. Auf diese Weise öffnet sich in den Asanas der Raum, zu einem inneren Erleben und zu mehr Körperbewusstsein – was den Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe ebnet.
Annamarias Unterricht ist praktisch, humorvoll und nah am echten Leben. Wichtig ist ihr, dass Menschen ihren Körper und seine Funktionen nicht nur kennen, sondern beides wirklich spüren und neugierig erforschen.
Termin: 27.-29.11.2026 I FR: 12:00-20:00 I SA: 09:30-17:00 I SO: 09:00-17:00
Dozentin: Annamaria Kiefer
Kosten: Frühbucher 380,00€ I Normalpreis: 420,00€
Du kannst bei deiner Buchung Zahlung des Gesamtbetrages oder zwei Monatsraten auswählen. Bei der Ratenzahlung zahlst du einen geringen Aufpreis.