PRANAYAMA TRAINING -ONLINE (20H)
09. -11.10.2026 I mit Marion Schwarzat
Pranayama – die Kunst des bewussten Atems
Pranayama, die Wissenschaft der Atemkontrolle, ist ein zentraler Bestandteil des Yoga. Durch gezielte Atemtechniken wird nicht nur der Körper gestärkt und das Nervensystem reguliert, sondern auch der Geist zentriert und für Meditation vorbereitet. In dieser 20-stündigen Online-Weiterbildung tauchst du gemeinsam mit Marion Schwarzat tiefer in die Welt des bewussten Atems ein.
Vertiefe deine Erfahrung – verfeinere deine Praxis
Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrende und erfahrene Praktizierende, die ihre Kenntnisse im Pranayama erweitern und verfeinern möchten. Ziel ist es, die Atem-Techniken nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern sie achtsam und sicher in die eigene Praxis und den Unterricht zu integrieren.
Was dich erwartet
Einführung in die Philosophie und Wirkweise von Pranayama
Praktische Anleitung und Anwendung klassischer Pranayama-Techniken
Verbindung von Atembewusstsein, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung
Wirkung des Atems auf Nervensystem und Geist
Kontraindikationen und individuelle Anpassungen
Aufbau effektiver Pranayama-Sequenzen für verschiedene Bedürfnisse (z. B. Stressreduktion, Energieaufbau, Regeneration)
Didaktik und Methodik für den Unterricht
Integration von Atemübungen in die Meditationspraxis
Selbstpraxis, Reflexion und Austausch in der Gruppe
Zertifizierung und Anerkennung
Diese Weiterbildung umfasst 20 Unterrichtseinheiten und ist als Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP) anerkannt. Nach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, das dir auch für deine Weiterbildungspunkte bei der Yoga Alliance angerechnet werden kann.
Format
Online | Live via Zoom | Aufzeichnungen verfügbar
Termin: 09.-11.10.2026 I FR: 14:00-18:00 I SA+-SO: 10:00-17:00
Dozentin: Marion Schwarzat
Kosten: early bird: 380€ / Normalpreis: 420€